Er valt altijd iets te doen in Zuid57!

Breng de kerstsfeer tot leven met wol, warmte en creativiteit! In deze gezellige tweedaagse cursus leer je de techniek van prikvilten en maak je je eigen unieke kerstdecoratie, bijvoorbeeld een engeltje, sneeuwpopje of kerstboomdecoratie.

Werken met schapenwol geeft rust en helpt je om even uit het hoofd en in het moment te komen. De docent begeleidt je stap voor stap in het proces en moedigt je aan om vooral intuïtief te werken, zodat elk werkstuk echt jouw persoonlijke uitstraling krijgt.

Ervaring is niet nodig; iedereen kan met deze techniek aan de slag.

Tijdens de cursus is er ruimte voor ontspanning, inspiratie en verbinding. Je gaat naar huis met een prachtig handgemaakt kunstwerk en een vleugje kerstmagie.

Wat is prikvilten?
Prikvilten (ook wel naaldvilten genoemd) is een creatieve techniek waarbij je met wol en een speciale viltnaald driedimensionale vormen of reliëf maakt.

De wol bestaat uit losse vezels. Door er herhaaldelijk met de viltnaald in te prikken, haken de vezels zich in elkaar en ontstaat er een stevige, compacte vorm. Zo kun je stap voor stap figuren, dieren, engeltjes of decoratieve objecten maken – helemaal naar je eigen gevoel en fantasie.

2 lessen x 2,5 uur
Startdatum zondag 13 december 2025, 13.00-15.30u.

Breng sfeer in huis met wol, warmte en creativiteit! In deze gezellige tweedaagse workshop leer je de techniek van prikvilten en maak je je eigen unieke viltschilderijtje in een ring van ca. 15 cm.

Werken met schapenwol geeft rust en helpt je om even uit het hoofd en in het moment te komen. Diana begeleidt je stap voor stap in het proces en moedigt je aan om vooral intuïtief te werken, zodat elk werkstuk echt jouw persoonlijke uitstraling krijgt.

Ervaring is niet nodig; iedereen kan met deze techniek aan de slag.

Tijdens de cursus is er ruimte voor ontspanning, inspiratie en verbinding. Je gaat naar huis met een prachtig handgemaakt kunstwerk.

Wat is prikvilten?
Prikvilten (ook wel naaldvilten genoemd) is een creatieve techniek waarbij je met wol en een speciale viltnaald driedimensionale vormen of reliëf maakt.

De wol bestaat uit losse vezels. Door er herhaaldelijk met de viltnaald in te prikken, haken de vezels zich in elkaar en ontstaat er een stevige, compacte vorm. Zo kun je stap voor stap figuren, dieren, engeltjes of decoratieve objecten maken — helemaal naar je eigen gevoel en fantasie.

2 lessen x 3 uur
Startdatum zondag 7 november 2025, 13.00-16.00u.

Ben jij gefascineerd door kristallen en edelstenen, maar weet je nog niet precies wat je ermee kunt doen of hoe je ze kunt gebruiken? Tijdens deze tweedaagse cursus maak je op een toegankelijke en praktische manier kennis met de wondere wereld van kristallen.

Of je nu net begint of al een paar stenen thuis hebt liggen: deze cursus helpt je om meer inzicht te krijgen in hun werking, ontstaan en toepassingen. We combineren een informatieve en nuchtere benadering met een vleugje spiritualiteit en intuïtief werken – op een manier die bij jou past.

Wat kun je verwachten?

Tijdens de middagen duiken we in o.a.:

• Hoe kristallen ontstaan en waarom ze zo bijzonder zijn
• Hoe je kristallen kiest, reinigt en verzorgt
• De energetische werking van verschillende stenen
• Intuïtief werken met kristallen – luisteren naar je gevoel
• Hoe je kristallen kunt inzetten voor balans, rust en intenties
• Praktische oefeningen, creativiteit en ruimte voor jouw vragen

Je mag gerust je eigen kristallen meenemen, als je die hebt – zo kunnen we ze samen bekijken en bespreken. Ook handig: neem pen en papier mee als je aantekeningen wilt maken.

Extra: Bezoek aan een prachtige kristallenwinkel
Op de tweede dag brengen we een gezamenlijk bezoek aan een sfeervolle kristallenwinkel in Den Haag. Hier kun je op je gemak rondkijken, voelen, ontdekken en – als je wilt – ook kristallen aanschaffen die bij jou passen.

Praktische info:
Woensdag 18 november 19.00-21.30u, locatie Lyceum Zandvliet
Zaterdag 21 november  10.00-12.30u, locatie Zuid57 met aansluitend bezoek aan kristallenwinkel

Let op: deze bijeenkomst is Engelstalig!

Ho’oponopono is an ancient Hawaiian practice that helps restore inner peace and harmony both in our relationships with others and within ourselves.

Traditionally, this sacred practice was guided by a Kahuna, a wise spiritual leader in the community.

The beauty of Ho’oponopono lies in its simplicity and profound wisdom. In a gentle yet deeply transformative way, it creates space for healing, renewal, and inner peace. During the practice, you reconnect with yourself, with others, and with a greater universal source.

Ho’oponopono creates emotional and psychological healing.

In a process of letting go limiting beliefs and patterns can gradually give way to more loving and inspiring thoughts, words, and actions.

Everything that arises in your awareness offers an opportunity for growth and healing.

Five powerful keys lie at the heart of Ho’oponopono:
Remorse · Forgiveness · Reconciliation · Gratitude · Love

Saturday 28 November 2026, 15.30-17.00u

Deze cursus is geschikt voor zowel Nederlandstalige als Engelstalige deelnemers

Leer in drie lessen creatief kleding repareren en personaliseren

Heb je een favoriete trui met een gat, een versleten spijkerbroek of sokken die eigenlijk nog te fijn zitten om weg te gooien? In deze inspirerende cursus ontdek je hoe je kleding op een mooie en creatieve manier kunt herstellen én vernieuwen.

Met technieken uit onder andere de Japanse tradities Boro en Sashiko leer je hoe zichtbare reparaties juist karakter toevoegen aan een kledingstuk. Slijtage wordt geen probleem meer, maar een kans om iets unieks te maken. Ook als je kleding nog heel is, kun je deze cursus gebruiken om kledingstukken te personaliseren met stiksels, patches en kleuraccenten.

Je werkt aan je eigen kledingstukken en leert stap voor stap verschillende technieken voor zowel geweven stoffen als breigoed. Zo geef je oude favorieten een tweede leven én ontwikkel je een duurzamere kijk op kleding.

De cursus is geschikt voor beginners én gevorderden. Ervaring is niet nodig; nieuwsgierigheid en zin om creatief bezig te zijn wel. Materialen zijn aanwezig, maar je mag ook eigen stoffen, garens of wol meenemen om jouw werk extra persoonlijk te maken.

Wat leer je?

• Reparatietechnieken voor geweven stoffen met Boro en Sashiko
• Stop- en weeftechnieken voor breigoed
• Werken met kleur, garens en materialen
• Creatieve manieren om kleding te personaliseren
• Borduur- en hersteltechnieken voor delicate stoffen
• Inspiratie om thuis zelfstandig verder te werken

De workshop is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Ervaring is dus niet nodig, nieuwsgierigheid en zin om iets nieuws te leren wel.

Geef je kleding een tweede leven en ontdek hoe repareren ook een creatieve vorm van zelfexpressie kan zijn!

Workshop: vrijdag 27 november 2026, 10.00-13.00u

Waarom eten we in Nederland met Sinterklaas speculaas en kruidnoten? En waarom kun je juist in Den Haag zo heerlijk Indonesisch en Chinees eten? Het antwoord ligt in de eeuwenlange, vaak complexe relatie tussen Nederland en Indonesië – een geschiedenis die tot op de dag van vandaag zichtbaar en voelbaar is, zeker in Den Haag.

In deze driedelige lezingenreeks duiken we in de rijke en gelaagde geschiedenis van de band tussen Den Haag en Indonesië. We beginnen bij het ontstaan van de VOC, toen in 1602 in Den Haag werd besloten tot de bundeling van handelsmaatschappijen die specerijen als peper, foelie, kruidnagel en nootmuskaat uit ‘de Oost’ haalden. We volgen het verloop van deze relatie door de Franse tijd, waarin Engeland tijdelijk de kolonie overnam, tot aan de koloniale periode waarin Nederlands-Indië een belangrijke inkomstenbron werd voor het moederland.

We staan stil bij de onafhankelijkheidsstrijd van Indonesië en de gevolgen daarvan – waaronder de komst van vele Indische Nederlanders naar Den Haag, dat uitgroeide tot dé Indische stad van Nederland. Ook besteden we aandacht aan de culturele sporen die deze geschiedenis heeft nagelaten, zoals in de literatuur van schrijvers als Louis Couperus.

Deze lezingenreeks is bedoeld voor iedereen die meer wil begrijpen van de historische, culturele en maatschappelijke verwevenheid tussen Den Haag en Indonesië – een verhaal dat nog altijd voortleeft in de stad en haar bewoners.

3 bijeenkomsten van 2 uur
Startdatum: vrijdag 13 november, 14.00-16.00u.

Kierkegaard, Levinas en Sartre over mens-zijn in een onrustige tijd

Wat betekent het om werkelijk vrij te zijn? Hoe blijf je trouw aan jezelf in een wereld vol verwachtingen? En welke verantwoordelijkheid draag je voor de ander?

In deze driedelige lezingenserie maken we kennis met drie invloedrijke denkers uit de moderne filosofie: Søren Kierkegaard, Emmanuel Levinas en Jean-Paul Sartre. Vanuit hun verschillende perspectieven onderzoeken zij dezelfde fundamentele vraag: wat betekent het om mens te zijn?

De lezingen verbinden filosofie met het dagelijks leven. Thema’s als vrijheid, keuze, angst, verantwoordelijkheid, authenticiteit en de ontmoeting met de ander staan centraal. Geen droge theorie, maar inspirerende inzichten die uitnodigen om anders naar jezelf en de wereld te kijken.

Programma

• Kierkegaard – Jezelf worden
  Over keuze, angst, geloof en de moed om jezelf te zijn.
• Levinas – De ander als uitgangspunt
  Over verantwoordelijkheid, kwetsbaarheid en de betekenis van de ontmoeting.
• Sartre – Veroordeeld tot vrijheid
  Over vrijheid, verantwoordelijkheid en de keuzes die ons vormen.

Deze serie is geschikt voor iedereen met belangstelling voor filosofie, zingeving, ethiek en persoonlijke ontwikkeling. Voorkennis is niet nodig; nieuwsgierigheid wel.

Drie bijeenkomsten. Drie filosofen. Eén centrale vraag: wat betekent het om mens te zijn?

Drie bijeenkomsten, startdatum vrijdag 4 december 2026, 14.00-16.00u

Dive into the world of Hannah Arendt, one of the most influential philosophers and political thinkers of the 20th century. In her seminal work The Human Condition (1958), Arendt examines the essence of active human life and the changes it has undergone throughout history. She distinguishes three fundamental human activities: labor, work and action, with action, the political dimension of human coexistence, at the heart of her analysis. This book offers a profound exploration of philosophy, politics, history and cultural theory.

What can you expect?
In this lecture series, we will explore Arendt’s ideas step by step. We begin with an introduction to her life and work, followed by lectures highlighting the key themes of The Human Condition and connecting them to contemporary issues. Each lecture offers opportunities for discussion and questions, so that you will not only learn about Arendt, but also be encouraged to reflect on the relevance of her ideas in our own time.

Who is this lecture series for?
This course is ideal for anyone interested in philosophy, political theory and the influence of history on contemporary life. Whether you are already familiar with Arendt’s work or are encountering her ideas for the first time, this lecture series offers valuable insights and encourages you to think critically about the human condition.

5 lectures
Start date Monday 16 November 2026, 14.00-16.00u

Tijdens deze creatieve en inspirerende workshop maak je kennis met de acht fasen van de maan en de symboliek die daaraan wordt toegeschreven. Je ontdekt hoe je de maancyclus kunt gebruiken als moment voor reflectie, bewustwording en het stellen van intenties.

Daarnaast maak je kennis met zestien verschillende edelstenen. Bij iedere maanfase staan twee stenen centraal. Je bekijkt, voelt en vergelijkt de stenen en ontdekt welke eigenschappen en betekenissen er traditioneel aan worden verbonden.

Welke stenen spreken jou het meeste aan? Vanuit jouw eigen voorkeur stel je een persoonlijke elastische edelsteenarmband samen, die je natuurlijk mee naar huis neemt.

Tijdens de workshop komen onder andere aan bod:

• de acht maanfasen;
• de symboliek en eigenschappen van verschillende edelstenen;
• welke stenen worden geassocieerd met de verschillende fasen van de maan;
• ideeën voor rituelen rond Nieuwe Maan en Volle Maan;
• manieren om bewuster stil te staan bij natuurlijke ritmes en je eigen energie.

Er is volop ruimte om te ervaren, vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. Zo combineert deze workshop creativiteit, ontspanning en spiritualiteit op een toegankelijke manier.

Datum: vrijdag 23 oktober, 14.00-16.30u

In deze cursus leer je hoe mindfulness je kan helpen om meer rust en balans te vinden in je dagelijkse leven. Met eenvoudige en praktische oefeningen ontdek je hoe je bewuster kunt leven, zelfs tijdens de drukste momenten. Mindfulness biedt een weg naar ontspanning en helpt je beter om te gaan met stress. Je hebt geen ervaring nodig, iedereen is welkom om deel te nemen.

Eerste bijeenkomst: Introductie in Mindfulness en eerste oefeningen

In deze bijeenkomst maak je kennis met de basisprincipes van mindfulness en leren hoe je dit zonder extra tijd in je dag kunt toepassen.

• Wat is mindfulness? Een korte uitleg over de oorsprong en voordelen.
• Hoe mindfulness je dagelijks leven kan verrijken.
• Praktische oefeningen om bewust in het moment te komen, zoals:
  • De ademhalingspauze: een eenvoudige oefening om snel tot rust te komen.
  • Zintuiglijke waarneming: hoe je je volledig kunt richten op wat je hoort, ziet, voelt, proeft en ruikt.

Na deze bijeenkomst weet je wat mindfulness is en kun je de eerste oefeningen direct toepassen om korte, bewuste pauzes in je dag te integreren.

Tweede bijeenkomst: Mindfulness Verdiepen en leren loslaten

Je leert hoe je rust kunt vinden, zelfs tijdens beweging en stressvolle momenten.

• Hoe kan mindfulness helpen om los te laten en stress te verminderen.
• Beweging en mindfulness: oefeningen om bewuste aandacht te brengen in je dagelijkse activiteiten, zoals lopen of staan.
• Het observeren van gedachten: leer om niet mee te gaan in piekergedachten, maar ze simpelweg te laten komen en gaan.

Praktische oefeningen:

• De lichaamsscan: een techniek om spanning in je lichaam te herkennen en los te laten.
• Bewegen met aandacht: mindful wandelen of strekken.

Na deze bijeenkomst heb je nieuwe technieken geleerd om rust en ontspanning te vinden, zelfs tijdens uitdagende situaties. Je voelt je meer in balans en hebt handvatten om mindfulness verder te integreren in je dagelijks leven.

Cursus Mindfulness: 2 lessen x 2 uur
Lesdata: zondag 22 november en 6 december 2026.